بهت الان یه تکنیک میگم

سر هرچی ضعیفی یه جمله انرژی بخش یا فوش برای خودت بنویس بچسبون به دیوار هی ببین 

من خودم ظرفامو نمیشستم فکر کردم نوشتم من نشورم کی میشوره توی کاور کردم زدم جلو سینگ دیگه ظرف نشسته نداشتم

یا ارامشت از همه چیز مهم تره

هر چی تو بخوای پس پای خواسته هات وایسا تا جایی که میتونی و قدرشو بدون و خدارو شکر کن